Kehr nach Hause zurück – in dir selbst.
Es gibt Tage, an denen der Himmel mit dir zu sprechen scheint. Der 1. Mai ist einer dieser Tage: Der Wesak-Vollmond entzündet sich wie eine uralte Laterne, und mit ihm kommt eine Einladung – innezuhalten, zu atmen und etwas Tieferes zu hören als den täglichen Lärm.
Für mich war dieses Datum nie ein Zufall. Es ist derselbe Mond, der seit Jahren unsere Risonanze-Treffen begleitet – die Frauenkreise, die wir hier in Bergamo bei jedem Vollmond abhalten. Räume, in denen Frauen sich treffen, teilen und wiedererkennen.
Dieses Mal dachte ich: Was, wenn ich es allen schenke?
"Dein inneres Zuhause existiert bereits. Du musst es nicht bauen – du musst dich nur daran erinnern, wo es ist."
Warum gerade der Wesak-Mond?
Der Wesak-Vollmond ist in esoterischen und spirituellen Traditionen einer der kraftvollsten Mondmonate des Jahres. Er wird mit innerem Frieden, Erleuchtung und der Verbindung zu deiner authentischsten Essenz assoziiert. Ganz gleich, was du glaubst – was dieser Mond mit sich bringt, ist ein Gefühl der Einkehr, der Rückkehr.
Und brauchen wir das nicht genau, heute mehr denn je? Einen Moment, um aus dem hektischen Rhythmus auszusteigen, das Telefon wegzulegen und sich daran zu erinnern, dass du ein Wesen bist, das fühlt, noch bevor du ein Wesen bist, das tut.
Die Meditation, die ich für dich vorbereitet habe
Im Video findest du eine geführte Meditation, die speziell für diesen Mond konzipiert wurde. Du kannst ihr liegend oder bequem sitzend folgen, mit Kopfhörern, wenn möglich. Lass die Musik und die Pausen ihre Arbeit tun – du musst nichts Besonderes tun, erlaube dir einfach, da zu sein.
Es ist mein erstes Video auf YouTube, und ich habe bewusst gewählt, es an diesem Tag zu veröffentlichen: weil alles, was ich tue, aus dem Wunsch nach Fürsorge entsteht. Fürsorge für mich, fürsorge für die um mich herum, fürsorge für die, die ich noch nicht getroffen habe, die aber – in gewisser Weise – bereits Teil dieses heiligen Raums sind.
Wie du am besten zuhörst
Ein paar kleine Tipps, um das Erlebnis noch schöner zu machen:
- Schaffe eine angenehme Umgebung, ohne Ablenkungen
- Zünde eine Kerze oder ein Räucherstäbchen an
- Lege eine Decke bereit, falls dir kalt wird
- Widme dir diese Zeit, ohne dich beeilen zu müssen
Denn diese Meditation ist nicht dazu da, etwas zu erreichen. Sie ist dazu da, zu sein.