🌿 Meditazione in Natura – Sentiero dei Vasi

🌿 Meditazione in Natura in Bergamo Alta

C’è un luogo, a pochi minuti da Città Alta, dove l’acqua scorre da mille anni.

Dove il rumore della città si spegne e si riaccende il canto degli uccelli. Dove il tempo non si misura in ore, ma in respiri.

Si chiama Sentiero dei Vasi, un’antica via d’acqua che riforniva la Bergamo medievale.

Oggi è un percorso dolce, pianeggiante, avvolto nel verde del Parco dei Colli.

È qui che nasce questa nuova esperienza, creata in collaborazione con VisitBergamo: Meditazione in Natura.

✨ Perché ho creato questa esperienza

Per anni ho inseguito obiettivi: Laurea in Bocconi, carriera manageriale, trasferimenti tra Italia e Brasile. Poi un giorno mi sono accorta che la corsa non finiva mai. Dentro di me cresceva il bisogno di qualcosa di diverso: non una nuova meta, ma un nuovo ritmo.

Mi sono fermata. Ho ascoltato il silenzio. E ho scoperto che la natura – quella vera, con le foglie sotto le scarpe e l’acqua che scorre – è la maestra più potente che esista.

Oggi, dopo anni di formazione nelle migliori SPA della Chapada dos Veadeiros e l’incontro con le tradizioni sciamaniche e ayurvediche, porto questo dono a Bergamo. Perché non serve andare lontano per trovare se stesse.

🧘‍♀️ Come si svolge la mattina insieme

L’esperienza dura circa 3 ore ed è pensata per chiunque, anche senza alcuna esperienza di meditazione.

1. Prima della pratica: Riceverai indicazioni precise per raggiungere l'area di sosta sul Sentiero dei Vasi. Il cammino è in autonomia: un percorso facile di 20-30 minuti immerso nel bosco.
2. Una volta arrivate: Ti aspetto in una radura silenziosa accanto a una sorgente.

• Meditazione guidata e grounding (20 min): Respirazione e radicamento per connetterti con la terra e l’acqua.
• Armonizzazione energetica individuale (45 min): Un trattamento di riequilibrio (Reiki e tradizioni brasiliane) per sciogliere le tensioni in un viaggio interiore.
• Rituale di ringraziamento: Un momento intimo per onorare la natura.

🌸 A chi è adatta?

A tutte le donne che:

• Sentono il bisogno di staccare dalla routine.
• Amano la natura ma non sanno da dove cominciare.
• Vogliono concedersi una pausa senza sensi di colpa.
• Cercano un’esperienza autentica a Bergamo, lontano dalla folla.

Non serve saper meditare. Non serve essere sportive. Il gruppo è piccolo (max 5 persone) per garantire un'atmosfera accogliente e riservata.

☀️ Il momento magico: Primavera ed Estate

La mattina presto – intorno alle 7:30 – è il momento perfetto. Il sole è dolce, il bosco è silenzioso e la luce filtra tra gli alberi. Dopo la pratica avrai ancora l’intera giornata per esplorare Bergamo o goderti un pranzo nel Parco.

📍 Informazioni Pratiche

• Durata: ~3 ore (cammino + pratica)
• Orario: Consigliato 07:30 - 08:00
• Punto di ritrovo: Sentiero dei Vasi (posizione esatta dopo la prenotazione)
• Cosa portare: Tappetino/coperta, acqua, scarpe chiuse, abiti comodi.
• Lingue: Italiano, Portoghese, Inglese.
• Partecipanti: Massimo 5 persone.

🎟️ Come prenotare

Puoi prenotare direttamente dal sito di VisitBergamo (https://www.visitbergamo.net/oggetto/meditazione-in-natura-a-bergamo-alta/). Se hai domande, scrivimi: rispondo sempre di persona!

✉️ Il mio invito per te

Non aspettare di essere esaurita o in bilico. Non aspettare il "momento giusto". Il momento giusto è quando senti che dentro di te c’è spazio per qualcosa di più.

Ti aspetto sul Sentiero dei Vasi.

Carlotta Studio Karishma