🌿 Meditación en la Naturaleza – Sendero de los Vasos
🌿 Meditación en la Naturaleza en Bérgamo Alta
Hay un lugar, a pocos minutos de la Ciudad Alta, donde el agua fluye desde hace mil años.
Donde el ruido de la ciudad se apaga y se enciende el canto de los pájaros. Donde el tiempo no se mide en horas, sino en respiraciones.
Se llama Sentiero dei Vasi, una antigua vía de agua que abastecía la Bérgamo medieval.
Hoy es un camino suave, llano, envuelto en el verde del Parco dei Colli.
Es aquí donde nace esta nueva experiencia, creada en colaboración con VisitBergamo: Meditación en la Naturaleza.
✨ Por qué creé esta experiencia
Durante años perseguí objetivos: título en la Bocconi, carrera directiva, traslados entre Italia y Brasil. Luego un día me di cuenta de que la carrera no terminaba nunca. Dentro de mí crecía la necesidad de algo diferente: no una nueva meta, sino un nuevo ritmo.
Me detuve. Escuché el silencio. Y descubrí que la naturaleza – la verdadera, con las hojas bajo los zapatos y el agua que fluye – es la maestra más poderosa que existe.
Hoy, después de años de formación en los mejores SPA de la Chapada dos Veadeiros y el encuentro con las tradiciones chamánicas y ayurvédicas, traigo este regalo a Bérgamo. Porque no hace falta ir lejos para encontrarse a una misma.
🧘♀️ Cómo transcurre la mañana juntas
La experiencia dura aproximadamente 3 horas y está pensada para cualquier persona, incluso sin experiencia previa en meditación.
- Antes de la práctica: Recibirás indicaciones precisas para llegar al área de descanso en el Sentiero dei Vasi. El camino es autónomo: un recorrido fácil de 20-30 minutos inmerso en el bosque.
- Una vez allí: Te espero en un claro silencioso junto a un manantial.
- Meditación guiada y grounding (20 min): Ejercicios de respiración y conexión con la tierra.
- Práctica sensorial (30 min): Caminata consciente descalza sobre diferentes superficies naturales.
- Cierre con té de hierbas: Compartiremos una infusión antes de despedirnos.